Kişi, geceleri nefes alamıyor gibi hissederek uykudan defalarca uyanabilir veya tıkanıklıktan dolayı uykuya dalmak zor olabilir. Uyku enfeksiyonları iyileştirmede önemli bir yere sahiptir. Burnunuz tıkalıyken daha rahat bir uyku uyumanın çeşitli yolları var. Aşağıda bu yollardan detaylı bir şekilde bahsedeceğiz. Tıkanıklık geceleri daha kötü olur çünkü burun ve sinüsün boşalması geceleri daha zor olur. Bu yüzden, mukus başa doğru akar ve nefes almayı zorlaştırır. Bu da muhtemelen sabahları sinüs bağ ağrısıyla uyanmanıza sebep olur. Kuru bir burun, mukusa daha hassas olur. Hava nemlendiricileri, fazla kuruluğu önler ve burnunuz tıkalıyken nefes almayı kolaylaştırır. Bazı kişiler, nemlendiricilere nane yağı gibi esansiyel yağlar eklemeyi tercih ederler. Nem bakteri ve mantarların büyümesini sağlayabileceğinden, nemlendiricileri düzenli olarak temizlemek çok önemlidir. Burun tıkanıklığı, soğuk algınlığınız varken uyumayı zorlaştıran tek şey değildir. Geceleri su veya peçete gibi eşyaları almak için kalkmak tekrar uyumayı zorlaştırabilir. Uyurken yatağınızın yanında peçete, çöp sepeti ve su koymak uykunuzu Tıkalı Burnu Açmak Için Masaj az bölmenize yardımcı olur. Burun tıkanıklığı varken ağızdan nefes almak zorunda kalabilirsiniz. Bu da boğazın kurumasına ve ağrımasına sebep olur. Bal boğazı kaplayarak rahatlatır. Bal, öksürük kesici olarak bile kullanılabilir. İçlerinden öksürüğü dindirmekte en etkili olan bal oldu. Özellikle çocuklar ilaç içmektense bal yemeye daha istekli olabilirler. Sıcak buhar sinüslerin açılmasına yardımcı olur. Buhar kuruyan mukusu yumuşatarak burun tıkanıklığını azaltır. Ayrıca, yatmadan önce alınan sıcak duş uyumadan önce rahatlık sağlayabilir. Salin spreyi veya suyu, sterilize suyun az miktarsa tuzla karıştırılmasına denir. Tahrişi ve şişliği gidermeye yardımcı olur. Ayrıca bir kişinin geceleri daha az tıkanık hissetmesine yardımcı olabilir. Burun bantları, burnun üstüne takılır ve burun deliklerini hafifçe dışarı doğru çeker. Genellikle horlamayı önlemek için burun bantları kullanır. Fakat, burun tıkanıklığı olan bir kişinin nefes almasını da kolaylaştırabilirler. Tıkanıklık hafifleyene kadar burun bandıyla uyumayı deneyebilirsiniz. Reçetesiz satılan spreyler, alerji ve enfeksiyon kaynaklı oluşan iltihaplanmayı veya tıkanıklığı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Kısa süreli kullanım için güvenlidirler. Hızlı bir şekilde rahatlama sağlayabilirler. Fakat, bazı dekonjestan burun spreyleri, içerdikleri bir madde sebebiyle, kişi uzun süre kullanırsa geri tepen tıkanıklığına yol açabilir. Kullanmadan önce mutlaka talimatlar okunmalıdır. Yazılan süreden fazla süre kullanılmamalıdır. Dekonjestan ve başka içerikleri olan soğuk algınlığı ilaçlarını kullanmak nefes almayı kolaylaştırabilir. Kas ağrıları ve baş ağrısı gibi diğer semptomları gidermede yardımcı olabilirler. Burun Tıkanıklığı Nedenleri Nelerdir?
Burun Tıkanıklığı
Burun Tıkanıklığından Bir Dakikada Kurtulun - Foto Galeri - escortbayanucuz.online Yatmadan Önce Sıcak. Başınızı Yüksekte Tutun · 2. Uygulamayı yaparken krem veya. Bal Yiyin · 5. Yatağınızın Yanına Uyumanıza Yardımcı Olacak Şeyler Koyun · 4. 1. ⭐ Sinir sıkışmasını rahatlatmak için evde kolaylıkla yapabileceğiniz etkili bir masaj uygulaması gösterdim. Hava Nemlendiricisi Kullanın · 3. Burun Tıkanıklığı İle Uyuyabilmek İçin 9 Tavsiye - Prof. Dr. Şenol PolatHava trafiğine 'kümülonimbus' engeli 'te Resmi Tatiller hangi günlere denk geliyor? Kalp Çarpıntısına Ne İyi Gelir? Ancak bazı belirtiler 2 hafta veya daha uzun sürebilir. Bu yüzden, mukus başa doğru akar ve nefes almayı zorlaştırır. Tıkanıklık geceleri daha kötü olur çünkü burun ve sinüsün boşalması geceleri daha zor olur.
Akupresür tekniği ile bir dakika içinde rahatlayabilirsiniz
Uygulamayı yaparken krem veya. Yatmadan Önce Sıcak. Yatağınızın Yanına Uyumanıza Yardımcı Olacak Şeyler Koyun · 4. 1. Dr. Goksel · views. Burun Tıkanıklığına Kalıcı Son! - 3 Kolay Yöntem. Farkında · K views ; Sürekli burun tıkanıklığı yaşamak, çözümü var mı? Hava Nemlendiricisi Kullanın · 3. Bal Yiyin · 5. ⭐ Sinir sıkışmasını rahatlatmak için evde kolaylıkla yapabileceğiniz etkili bir masaj uygulaması gösterdim. Başınızı Yüksekte Tutun · 2.Diğer yapısal sebeplerden biri de konka dediğimiz burun içinde solunan havayla temas yüzeyini artıran çok büyüdüğünde kendisi tıkanıklık yapan nazal konkalarıdır burun eti. Burun tıkanıklığı çoğu zaman soğuk algınlığı, grip ya da başka bir nefes yolu rahatsızlığına yakalanmak üzere olduğunuzun belirtisidir. Tıkanıklık geceleri daha kötü olur çünkü burun ve sinüsün boşalması geceleri daha zor olur. Bu, burundaki mukusun geriye doğru akmasını ve boğazınızın tıkanmasını engelleyebilir. Ayak Mantarına Ne İyi Gelir? Katarakt Nedir? Tıkanıklığın tedavisi, altta yatan nedenine bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Burun Masajı Burun masajı, kan dolaşımını artırarak burundaki tıkanıklığı azaltabilir. İçlerinden öksürüğü dindirmekte en etkili olan bal oldu. Bol Su İçme Vücudun yeterince hidrate olması, mukusun daha ince ve akıcı olmasına yardımcı olur. Ağız Kokusu Nasıl Geçer? Doktorlar, tıkanıklığın alerji, grip ya da soğuk algınlığı gibi geçici bir durumdan kaynaklandığı durumlarda burun spreyleri, dekonjestanlar ya da antihistaminikler reçete edebilir. Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Vajinal Mantar Nedir? Mevsim değişiklikleri: Mevsimlerdeki hızlı değişimler vücudunuzun direncini düşürebilir ve alerjik rahatsızlıklara neden olabilirler. Son Eklenen Yazılar. Anasayfa » Alerjik Rinit » Burun Tıkanıklığı. Bu durum, nefes almayı zorlaştırabilir, uyku kalitesini bozabilir ve hatta baş ağrısına neden olabilir. Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Tıkanıklığı bir dakika içerisinde tedavi etmek imkansız gibi görünse de gerçek şudur ki, bu geleneksel Çin tıbbından türetilen akupresür tekniği sayesinde mümkündür. Sinüzit : Burun ve alındaki sinüslerin iltihaplanması sonucu tıkanıklık meydana gelir. Mide Ağrısı Nasıl Geçer? Doğal yollarla burun tıkanıklığı nasıl açılır? Bu, mukusun daha kolay hareket etmesini sağlayarak tıkanıklığı azaltabilir. Kurdeşene Ne İyi Gelir? Çoçuklarda Kusmaya Ne İyi Gelir? Hava Kirliliği : Dış ortamdan gelen kirli hava, burun mukozasını tahriş edebilir. Salin spreyi veya suyu, sterilize suyun az miktarsa tuzla karıştırılmasına denir. Korunma çok önemlidir ve alerjen tespit edilebilirse alerjenden kaçınmak şarttır. Kuru bir burun, mukusa daha hassas olur. Geceleri su veya peçete gibi eşyaları almak için kalkmak tekrar uyumayı zorlaştırabilir. Prostata Ne İyi Gelir? Ayrıca, alerjik reaksiyonları hafifletmek için antihistaminik ilaçlar da kullanabilirsiniz.
