Desteğe ihtiyacın var mı? Desteğe Hazırız. Uzman ekibimizle, bilimsel arka planımız ve çağdaş yaklaşımımız ile Psikoterapi Atölyesi olarak burdayız. Bize Yazın. Bize Ulaşın. Cinsel Hayatın İyileştirilmesi. Çiftlerin cinsel hayatları bazen istedikleri gibi olmaz. Cinsel isteksizlik, erken boşalma, vajinismus gibi cinsel sorunlarda cinsel hayatın iyileştirilmesi için çiftlerin çaba göstermeleri gerekmektedir. Konular Cinsel Hayatın İyileştirilmesi. Cinsel hayatın iyileştirilmesi, çiftlerin çabalarıyla gerçekleşebilmektedir. Bazen çiftlerin cinsel hayatları istedikleri kadar iyi gitmez. Buna cinsel isteksizlik, erken boşalma, vajinismus gibi cinsel sorunlar, bireylerin psikolojik problemleri, çiftlerin arasındaki sorunlar neden olmaktadır. Cinsel hayatlarında umduklarına ulaşamayan çiftler arasında iletişim problemlerişiddetli geçimsizlik gibi problemler çıkabilmektedir. Bu tıpkı bir zincire benzer cinsel hayatta sorunlar yaşayan çiftler gündelik hayatta da Nasıl Seks Yapmayı Ögrenebilirim yaşar, gündelik hayatta yaşadıkları sorunlarda cinsel hayatlarına yansır. Cinsel Hayatın Kötü Gitmesinin Nedenleri Cinsel hayatın iyileştirmesi, cinsel ilişkide sorunun ne olduğunu çözülmesiyle gerçekleşir. Sorunun nerde olduğunun bilinmemesi çiftlerin şifayı yanlış yerde aramalarına ve boşuna çaba harcamalarına sebep olur. Cinsel hayatın kötü gitmesinin psikolojik nedenlerden bazıları şöyledir: Cinsellikle ilgili travmatik bir deneyim Cinsel isteksizlik Kaygı bozuklukları obsesyonlar Partnerin bedeniyle veya hareketleriyle ilgili takıntılar Depresyon Travma Sonrası Stres Bozukluğu Cinsel hayatın kötü gitmesinin fiziksel nedenlerden bazıları şöyledir: Erken boşalma sorunu Geç boşalma Vajinismus Ağrılı cinsel ilişki Bel ve sırt ağrıları Cinsel Hayatı İyileştirmenin Yolları Cinsel hayatın iyileştirilmesi için kişinin önce kendisinin ne istediğini ve sonra ise partnerinin bilmesi gerekir. Bu şekilde cinsel hayatlarında daha emin hareket ederler. Bireyler kendilerini tanıdıktan sonra sıra partnerlerini tanımaya gelir. Partnerinin cinsel ilişkiden beklentiler, arzuları, sevdiği şeyler elbette ki iletişim kurarak öğrenilir. Bu sebeple cinsel hayat konusunda çiftlerin birbirleriyle konuşması ve kendi isteklerini, beklentilerini anlatması cinsel hayatın iyileştirilmesi için önemlidir. Cinsel ilişkilerin kötüye gitmesinin sebeplerinden biri kişilerin cinsellikle ilgili kendilerine baskı yapmasıdır. Partnerinin beklentilerini karşılamaya çalışmak, kendi tatminini sağlamak için kendine baskı yapan bireyler sonunda cinsel hayatlarının Nasıl Seks Yapmayı Ögrenebilirim gitmesine neden olur. Bu sebeple biraz rahatlamak ve akışına bırakmak gerekir. Baskı yapmadan anı yaşamak ve zevk almaya bakmak Nasıl Seks Yapmayı Ögrenebilirim hayatın iyileşmesine yardımcı olacaktır. Bireylerin özgüven problemleri de cinsel hayatı etkilemektedir. Bedenini beğenmeyen, kendini çirkin bulan ve bu sebeple sürekli ışık dahi olmadan cinsel ilişkiye giren kişiler ilişki sırasında kendilerini rahatsız hissedebilirler. Bu da cinsel hayatlarının istediklerinden daha kötü gitmesine sebep olur. Bireylerin özgüvenli olmak için çaba harcaması, kedini iyi hissedecekleri şeyler yapması cinsel ilişkilerinde daha rahat olmalarını sağlayacaktır. Cinsel hayatı etkileyen şeylerden biri de çiftler arasındaki sorunlardır. Aralarında sorun olan, sürekli kavga eden çiftlerin cinsel hayatları da bu durumdan olumsuz etkilenir. Çiftlerin aralarındaki sorunları çözmesi cinsel hayatlarının iyileşmesine direk olarak etki edecektir. Cinsel hayatın iyileştirilmesi, değişime de bağlıdır. Cinsel ilişkilerin düşmanlarından biri monotonlaşmadır. Sürekli olarak aynı yerde, aynı pozisyonlarla cinsel ilişkiye girmek bir süre sonra otomatikleşmeye ve sıkıcı olmaya başlayacaktır. Rutinden çıkarak yeni yerler, yeni kıyafetler, yeni pozisyonlar denemek cinsel hayatın canlanmasına ve eskisinden daha iyi olmasına yardımcı olacaktır. Bir cinsel terapist uzmanlığında yapılan cinsel terapi seansları aynı zamanda bir psikoeğitim süreçleridir. Cinsel terapist çiftlerin yaşadığı problemlerin çözümünün yanı sıra bir tür cinsel danışmanlık ve bilgilendirme süreci de planlayacaktır. Böylece danışanlar cinsel terapi sayesinde daha mutlu bir cinsel hayatı kendileri için sağlamış olacaklar. İlgili Terapiler.
Partnerinle seks konusunda konuşabiliyor musun? Tamamını Oku. Bunlar; nefes kontrolü, gevşeme ve rahatlama, boşalma duyumunun ilk hissedildiği anı belirlemek, boşalmanın düzenlenmesi, yakınlık için işbirliği yapmak, cinsel hazzı arttırmak, performansa odaklanmaktan vazgeçmek, partneri tatmin etmeye çalışmanın dayanılmaz ağırlığından kurtulmak, filmlerdeki sahnelerle gerçek hayatı birbirine karıştırmamak olarak sıralanabilir. İlk seferki deneyimin genelde en iyisidir ama istenmeyen kazaların oluşmasını önlemek için gerekli şeyleri kullanmayı düşün. Cinsel hayatlarında umduklarına ulaşamayan çiftler arasında iletişim problemleri , şiddetli geçimsizlik gibi problemler çıkabilmektedir. Eşler veya partnerler arasında farklı sebeplerden ortaya çıkan sorunları ve ilişkilerde cinselliğin önemini yer verilmiştir.
Cinsel Hayatı İyileştirmenin Yolları
Mastürbasyon kişinin kendisini cinsel olarak tatmin etmek maksadıyla vücudunun penis, klitoris, vulva ve göğüsler gibi kısımlarına dokunmak yoluyla zevk. Erken boşalma çoğu zaman çiftin cinsel uyum sorunudur ve bu nedenle boşalma denetiminde dördüncü beceri, çift olarak işbirliği yapabilmektir. NASIL SEKS YAPACAĞIZ? Molly Manning Walker'dan cinsellikte rıza ve arkadaşlık. Seks yapmayı öğrenmek araba kullanmayı Oysaki nasıl okuma, yazma okulda öğreniliyorsa, seks de tecrübe kazandıkça sonradan öğrenilir. / HOW TO HAVE SEX. Bu yılın en büyük sürprizlerinden biri.Cinsel hayatın iyileştirilmesi, değişime de bağlıdır. Bir cinsel terapist uzmanlığında yapılan cinsel terapi seansları aynı zamanda bir psikoeğitim süreçleridir. Cem Keçe Boşalma denetimini öğrenme becerisi nasıl kazanılır? Bunları yapmak, ilk seks deneyiminin güvenli ve eğlenceli olmasına yardımcı olacaktır. Türkçe wikiHow Tweet. Bireylerin özgüvenli olmak için çaba harcaması, kedini iyi hissedecekleri şeyler yapması cinsel ilişkilerinde daha rahat olmalarını sağlayacaktır. Doğası gereği insan cinselliği çok değişkendir. Seks samimi bir eylemdir bu nedenle seks yaptığın kişinin güvendiğin ve çok iyi tanıdığın biri olduğundan emin olman önemlidir. Aralarında sorun olan, sürekli kavga eden çiftlerin cinsel hayatları da bu durumdan olumsuz etkilenir. Partnerinle fiziksel ilişkide bulunmanın diğer yollarını düşün. Çünkü duygularınız ve bedeniniz üzerindeki farkındalığınızı ortadan kaldırır, ki bu da boşalma kontrolünün en önemli kaynağıdır. Bazı insanları kışkırtabilen konularda yani seks, evlilik veya çocuk konusunda da konuşabilirsin. Bu, makalelerimizin çoğunun birden fazla yazar tarafından ortaklaşa yazıldığı anlamına gelir. Bu nedenle bir ilişkide cinselliğin, arzu ve tatminin rolünü anlamak, uyarılma ve boşalmadan çok daha önemlidir. Partnerinle seks konusunda konuşabiliyor musun? Ayrıca bütün bu çabaların amacı bir çift olarak yakınlık, rahatlık, zevk ve eğlenceyi arttırmaktır. Cinsel ilişkilerin düşmanlarından biri monotonlaşmadır. Sağlıklı bir ilişki kurmak için, bazı alışkanlıklardan vazgeçmek oldukça önemlidir. Cinsel olarak aktif olma kararı önemli bir karardır ve kendi içinde bulunduğun durumu düşünmen gerekir. Tek başına kullanılan doğum kontrol hapları cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları önlemeyecektir ama hem doğum kontrol hapı hem de prezervatif kullanmak hamilelik riskini daha da azaltabilir. Bizi Tanıyın. Bireylerin özgüven problemleri de cinsel hayatı etkilemektedir. Sadece acele etme ve ilk deneyiminden zevk almaya bak. Bu nedenle karar vermeden önce yasal olarak seks yapıp yapamayacağından emin olmak istiyor olabilirsin. Filmlerde, seks her zaman mükemmeldir. Bu makale Üçüncü beceri boşalmanızı düzenlemeyi yani cinsel haz için sabretmeyi ve cinsel hazza doymayı öğrenmektir. Bunları yaşamamanın tek yolu, cinselliği görev ve baskı aracı olarak görmemektir. Sorunun nerde olduğunun bilinmemesi çiftlerin şifayı yanlış yerde aramalarına ve boşuna çaba harcamalarına sebep olur. Seksin olası sonuçlarını ve bunlarla nasıl başa çıkabileceğinizi dikkatli bir şekilde düşünün. Beslenmek, su içmek ve nefes almak yaşamın, seks yapmak ise partner ilişkisinin bir gerekliliğidir. Seks yapmaya hazır olduğuna karar verirsen partnerinle birlikte endişelerinizi ve beklentilerinizi konuşmanız ve kendinizi korumanız için plan yapmanız gerekecek. Seks Hakkında Konuşmak. Bu nedenle cinsellik yaşarken yoğun bir baskı ve stres yaşıyorlar. Cinsel yanıt döngüsü olarak bilinen cinsel istek, cinsel uyarılma, plato ve boşalma evrelerini sağlıklı bir şekilde yaşayabilmek ve boşalma denetimini sağlayabilmek için nefes kontrolünü öğrenmek, boşalma denetimi egzersizlerini düzenli yapmak, açık iletişim kurmak, ön sevişmeyi uzun tutmak, düzenli spor ile kondisyonlu olmak ve beslenmeye dikkat etmek önem taşır. Biriyle cinsel bir ilişkiye başlamadan önce hamilelik veya enfeksiyon gibi ciddi sonuçlarla nasıl baş edeceğinizi iyice düşünmek önemlidir.
