Gary W. Lewandowski Jr. Tatminkar ve sağlam bir ilişki kurmak için gereken temellerin çoğu zaten ilişkinizde mevcut olabilir. İş hayatınızda performans değerlendirmesi aldıysanız bilirsiniz. Her zaman "iyileştirilmesi gereken" bir alan vardır. İyi olduğunuz kısımları mı yoksa geliştirmeniz gereken bölüme mi odaklanırsınız? Elbette ikinci kısma. Bir parçanız, o şeyin sizi rahatsız etmesine izin vermenin saçma olduğunu bilir ama yine de buna engel olamazsınız. Ne yazık ki romantik ilişkilerimizde de aynı şeyi yaparız. Hepimizin olumsuzluk önyargısı veya deneyimlerin kötü yönlerine odaklanma eğilimi vardır. Bu bizi ilişkimiz için olması gerekenden daha fazla etkiler. İyi zamanları olağan kabul ederiz ve bunlar ilişkimizin pek az takdir edilen bir parçası haline gelir. Peki ya sorunlar? Hemen göze çarpar. Eşimizin duyarsız yorumları, ruh halleri ve dağınıklığı düzenli olarak tüm dikkatimizi çeker. Bunu ilk heyecanını biraz yitirmiş bir ilişkiyle birleştirin ve sorunlardan başka herhangi bir şeyi fark etmek zorlaşsın. Daniel Kahneman'ın Hızlı ve Yavaş Düşünme kitabında tanımladığı gibi sadece önümüzde olanı görme ve o anda orada olmayanları göz ardı etme eğilimindeyiz. Sorunlar gördüğünüz tek Ilk Görüşte Seks Taktikleri olduğunda ilişkinizin tamamı buymuş gibi gelir. Aslında var olmayan problemleri bile üretebileceğimiz şeyleri yakalama konusunda çok güçlü bir eğilimimiz var. Science'ta yayınlanan bir araştırma, ilişkimizin önemli bir sorunu yoksa, bir zamanlar küçük bir sorun olarak kabul edilen bir konuyu ele alma ve bunun daha sorunlu olduğunu hissetme olasılığımızın daha yüksek olduğunu gösteriyor. Zamanımızı yanlış şeyler hakkında endişelenerek geçirdiğimizde neyin doğru gittiğini takdir edecek vaktimiz olmaz. Bu sadece ilişkiye bakışımızın çarpık olduğu anlamına gelmez, aynı zamanda anlamlı fırsatları kaçırdığımız anlamına da gelir. Sorunlar üzerinde çalışmak uzun vadeli bir ilişkiyi geliştirmenin bir yolu olsa da eşinizin iyi nitelikleri ve ilişkinizin olumlu yönleri üzerinde düşünmek de aynı derecede önemlidir. Bakış açınızı değiştirmek için ilişkinizin istikrarlı, tutarlı ve rahat yönlerine daha fazla dikkat ederek başlayın. İlişkinin barışçıl, drama içermeyen, olağan unsurlarının unutulması kolaydır. Ancak bunlar ilişkinin güç kaynaklarıdır. Aşağıda, araştırmaların öne sürdüğü sağlıklı ilişkilerin 10 temel dayanağının tatmin edici ve kalıcı bir bağ kurmak için önemli olduğunu belirtiyor. Bunların çoğu muhtemelen kendi ilişkinizde mevcuttur; sadece yavalşamanız ve dikkat etmeniz gerekir. Siz ve eşiniz birbirinizi olduğunuz gibi kabul eder; birbirinizi değiştirmeye çalışmazsınız. Eşiniz sizi yargılarsa endişelenmeden kendiniz olabilir ve gerçek kimliğinizi gösterebilirsiniz. Bu yararlıdır çünkü araştırmalar, birbirlerini kabul eden çiftlerin ilişkilerinden daha memnun olma eğiliminde olduklarını göstermektedir. Birçok yönden, romantik eşiniz sizin en iyi arkadaşınız ve siz de Ilk Görüşte Seks Taktikleri en iyi arkadaşısınız. Bu iyi bir haber çünkü araştırmalar, arkadaşlığı vurgulayan romantik eşlerin daha kararlı olma ve daha fazla cinsel tatmin deneyimleme eğiliminde olduğunu gösteriyor. Arkadaşlığa değer veren romantik ilişkiler, duygusal desteği, yakınlığı, sevgiyi ve güçlü bir bağı sürdürmeyi başarır. Ayrıca bakım, güvenlik ve arkadaşlık ile ilgili ihtiyaçları karşılamaya odaklanır. Birine yaklaşmak her zaman kolay değildir. Ancak ilişkinizde, bunu başardınız ve duyguları paylaşmakta, birbirinize güvenmekte ve duygusal olarak yakın olmakta oldukça rahatsınız. Güvenlik açığı bazen zorlayıcı olsa bile eşinize güvenmeyi öğrendiniz ve bunun sizi yaklaştırdığını gördünüz.
Güçlü Bir İlişkinin 10 Temeli
İlk buluşmada karşınızdaki kişiyi nasıl etkilersiniz? | İlişki İlk görüşmede kısa ve öz yanıtlar, gizemli kalmayı başaran ve soğukkanlı davranan bir kadın erkek üzerinde muazzam bir etki yaratmayı başarır. İlk buluşmada dikkat edilmesi gerekenler · 1- Rahat giyinin · 2- Bir etkinlik planlayın · 3- Sorular sorun · 4- Havadan sudan konuşmayı bırakın. Güçlü Bir İlişkinin 10 Temeliİçeriklerimiz ile ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Anasayfa Haftanın Yazısı. Zamanımızı nasıl kullanacağımız mesai saatlerimiz üzerinden belirleniyor Onlara sadece telefonumuzun şifresi veya banka hesabımıza erişim konusunda güvenmiyoruz, ayrıca eşimizin her zaman bizim için iyi olanı göz önünde bulundurduğunu ve ihtiyaç duyduğumuzda yanımızda olacağını biliyoruz. Bir bilgisayar değilsiniz siz, harika bir mozaiği oluşturan minik taşlardan birisiniz! Covid krizinin ortasında korkularınız ile başa çıkabilmek
ÖNCEKİ HAFTALAR
İLK GÖRÜŞMEDE BİR ERKEĞİ AŞIK EDEN VE SANA BAĞLAYAN ÜÇ YÖNTEMİ AÇIKLIYORUM · KARİZMATİK KADINLARIN BEŞ VURUCU CÜMLESİNİ İLİŞKİ KOÇU ADİL YILDIRIM. ilk görüşte aşık oldum yanılgısına kapılıp, iyice tanımadığınız biriyle ilişkiye başlamayın. gerçekten uyumlu olduğunuz insandan bu şekilde soğursunuz. İlk buluşmada dikkat edilmesi gerekenler · 1- Rahat giyinin · 2- Bir etkinlik planlayın · 3- Sorular sorun · 4- Havadan sudan konuşmayı bırakın. İlk görüşmede kısa ve öz yanıtlar, gizemli kalmayı başaran ve soğukkanlı davranan bir kadın erkek üzerinde muazzam bir etki yaratmayı başarır.Eşimize güvenebilmeliyiz. Bilişsel Davranışçı Terapinin Temelleri ve Sınırları Kendine Acımanın İlacı Kendini Sevmektir Araştırmalar, bu şekilde birbirine bağlı çiftlerin daha memnun olma eğiliminde olduğunu gösteriyor. Aile içi münakaşa normal; mühim olan onarmak Manevi baypas, karmaşık psikolojik sorunlardan kaçınmak için manevi açıklamalar arama eğilimine atıf yapar. İyi bir hayatın ne olduğunu yeniden gözden geçirmemiz için pandemi bir fırsat Partnerinizle yapacağınız ilk seksi tıpkı el tokalaşıp tanışmada yakalanan ilk intiba gibi görebilirsiniz. Bu durum sizi beklentiye sokar. Bu kitap insanların zamana paradan daha çok değer vermelerinin daha iyi hissettirdiğini öne sürüyor. Psikolojik Denge Ruhsal Dayanıklılık Hayatta bir anlam duygusu bulmakta zorlanıyor musunuz? İlk buluşmalar gergin hissettirme potansiyeline sahiptir ve gergin olduğumuzda çok hızlı konuşma, kollarımızı kavuşturma ve göz temasından kaçınma riskine gireriz. Korona virüs sürecinde farklı baş etme yolları: Narrative Grup Projesi Ayrıca sizi öfkeli, derinden mutsuz ve Çarpıtılmış düşünme biçimleri sizi karanlık yollara nasıl götürür? Sınırlandırılmış Hayatlar: Nasıl Başa Çıkılır Sosyal Yorgunlukla Nasıl Başa Çıkabilirsiniz? Karantina bittiğinde hatırlıyor olmamız gereken 5 önemli ders Birçok yönden, romantik eşiniz sizin en iyi arkadaşınız ve siz de onların en iyi arkadaşısınız. Sosyal tükenme sizi yorgun, donuk ve sinirli hissettirebilir. Başarı odaklı hayatlarımızda eksik olan şey: kendimiz. Ebeveynimizle olan ilişkimizi nasıl onarırız? Koronavirüs kaygısını kontrol etmek Bilinçli Farkındalığın birçok faydası olduğu düşünülüyor, ancak yanlış uygulandığında yanlış eylemleriniz için kendinizi daha az suçlu hissetmenizi Ebedi mutluluk bir şeyleri tamamlama isteğimizi tamamen zayıflatır. Sosyal Medya Gerçekliği Perdeliyor mu? Tatminkar ve sağlam bir ilişki kurmak için gereken temellerin çoğu zaten ilişkinizde mevcut olabilir. HTHayat ekibi olarak haber değeri taşıyan, herkesin kendine dair bir şeyler bulacağı içerikleri sizlere ulaştırmak için çalışıyoruz. Günlük stres etkenleriniz kaygınızı artırıyor mu? Beğenilmediğiniz için üzgün hissettiğinizde ne yapmalısınız? İlk buluşma, özellikle etkilemek istediğiniz biriyleyse bazıları için oldukça zorlayıcı olabilir.
